Знаете ли Вы, что клюква — это настоящее сокровище?

 

Как укрепить иммунную систему с помощью клюквы.

 

Знаете ли Вы, что клюква — это настоящее сокровище?

Клюква — прекрасный ежедневный помощник для Вашего здоровья.

 

В клюкве, кроме натрия, фосфора и цинка,  достаточно много калия: в 100 граммах ягод содержится до 56 миллиграмм этого важнейшего, в первую очередь для сердца минерала.

В 100 граммах сока клюквы содержится  до 40 мг. витамина С, который полностью активирует вашу иммунную систему. и защитит от инфекций.

Другие важнейшие компоненты: это не только фруктоза и флавоноиды, а также открытые в 1998 году проантоцианиды. Они препятствуют проникновению бактерий в клетки человека и очень эффективны при воспалении мочевого пузыря, мышечных болях, воспаление слизистой рта (стоматитах), а также при многих заболеваниях сосудов, хронической усталости и т.д.

Жалко, что у нас в Германии нет клюквы. Кто живёт в России — я вам просто завидую!!! Вы можете есть её во всех видах: замороженную с мёдом (помните, как в детстве?), как варенье, морс или сок…

Обратите внимание, что действие полезных компонентов заканчивается примерно через восемь — двенадцать часов.  Если это сок, то важно принимать минимум 50 мл. чистого сока или сиропа клюквы два раза в день.

Оставайтесь здоровыми!

Желаете и дальше быть в курсе всех новостей — подписывайтесь на мою страницу на Фейсбуке: https://www.facebook.com/doktorinnamann/

Как мне определить: начинается простуда или это аллергия?

 

Как понять разницу: у меня обычный насморк или всё таки аллергия?

 

Именно такой вопрос мне часто задают  на моей странице,

в последний раз меня об этом спросила Светлана.

Особенно эта тема актуальна весной и осенью.

Прежде чем ответить на этот вопрос,  давайте разберемся.

 

Аллергический насморк и насморк при простуде имеют отличия:

Весной, в период цветения, когда много пыльцы люди думают, что у них простуда, а это-аллергия. Если нет цветения то скорее всего это-простуда.

Ответьте на вопросы:

  1. Сейчас сезон цветения?
  2. Пропадает насморк в дождливую погоду?

Если вы ответили на эти два вопроса положительно, то вероятность аллергии у Вас достаточно высокая.

При простуде, как правило через неделю все симптомы проходят, а при аллергии  держаться гораздо дольше.

При аллергии возникает насморк, чихание и отек слизистой носа, зуд, выделения из носа водянистые и прозрачные, а при простуде-более плотные.  

Кроме того, при аллергии часто задействованы еще и глаза: зуд, покраснение, обильно текут слезы.  

Если насморк сопровождается повышением температуры тела, головными болями, болями в мышцах, то это явные признаки простуды.

Однако, чтоб поставит точный диагноз, без разговора с врачом не обойтись.

Желаете и дальше быть в курсе всех новостей — подписывайтесь на мою страницу ФВ:  https://www.facebook.com/doktorinnamann/

Всё о грибках. Недооцененная опасность.

 

А Вы знаете, что внутри Вас уже сидят грибки?

 

Они находятся внутри каждого из нас до поры до времени, могут никак не проявляться.

Для здоровых людей это не представляет опасности.

По-другому обстоит дело, если  иммунная система ослаблена.

 

Если вы принимаете медикаменты и у вас полиартрит, аллергия, болезнь крона, язвенный колит или даже рак , то грибок может быть опасен. Нередко у ослабленных людей он проникает в кровь, поражает внутренние органы и может вызвать опасные последствия вплоть до отказа внутренних органов и смерти.

При этом разные грибки вызывают разные заболевания, например наиболее часто встречается  грибок „Candida albicans“, а болезнь более известна под названием “молочница”. Наиболее часто поражается интимная сфера у женщин,  около трети новорожденных имеют дерматит от подгузников и грибковый стоматит.

Грибок  „Malassezia furfur“ поддерживает воспаление в коже при экземе и нейродермите.

Ученые ищут причину распространения грибка.В здоровом организме грибки живут на коже и в кишечнике человека в симбиозе с нормальной флорой.

При современном питание с большим количеством мяса, белого хлеба, жира, сладостей — кислотно-щелочной баланс в кишечнике нарушается и здоровая флора кишечника уничтожается. Также прием антибиотиков уничтожает флору и поражает слизистую оболочку кишечника. Это только на руку грибкам.

Что же можно сделать?

Я считаю, что самым эффективным и надежным методом является восстановление кислотно-щелочного баланса . Ешьте как можно больше овощей и фруктов, в сыром и вареном виде, делайте смузи, пейте чаи из трав. Ограничьте себя в кофе, алкоголе, постарайтесь исключить белый сахар, не злоупотребляите мясными продуктами. И тогда у грибков нет шансов.

Женьщинам я рекомендую:

Эффективный рецепт  при грибке в интимной области::

Для промывания приготовить 200 мл. эмульсии из:

 

1/3 сыворотки молока

2/3 воды

5 капель настойки лаванды

1 капля настойки чайного дерева

 

Дорогие друзья следите пожалуйста за своим здоровьем.

Желаете и дальше быть в курсе всех новостей — подписывайтесь на мою страницу на Фейсбуке: https://www.facebook.com/doktorinnamann/